開始了解13月亮曆

對於現在流行的13月亮曆和卓爾金曆(後來才知道和原本的馬雅曆法不是100%相同,而是現代重新架構的版本),我一直處於知道它的存在,但沒想過要了解的狀態。最近計算了自己的出生日期(KIN 114),發現的確和我的性格有些呼應的地方,對應的Aura-Soma瓶子(114號瓶)也和這一天的議題有關,讓我感覺必須稍微了解一下。其實我對很多神祕學的系統都是略懂而已,當作另一種體會生活的方式,也就足夠了。

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慢電視和環境音app

最近開始在工作時放火車行駛的「慢電視」影片當背景音。我當然不可能一直盯著畫面,所以大部分時間只是聽著火車的聲音。其實我也會在工作時聽音樂,只是常常聽到中途感覺不想聽了,又多花時間去找其他的歌,沒辦法傻傻的一直聽下去。換成可說無聊的火車聲之後,反而不再煩惱接下來要聽什麼,而能把單調的工作一直進行下去。

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和「Phases」系列詩作一起成長的2018年

過去一年,要從我讀的書說起:我發現每本書都是一個故事(就算那其實是一本勵志書)。或者從實用的角度來說,是一個你可以安裝到大腦的程式,有時候又是為了特定目的而召喚的咒語。

去年底~今年初那陣子,我在看一些非常正面心理的書:《刻意練習》、《心態致勝》、《斜槓青年》之類的。以前我通常不會想看這些,但我忽然看了,而且也實踐了書裡的一些東西,發現真的很有用:當你相信自己是可以進步的,而且真正了解自己的運作情況、擬定合理的計畫和目標,再用足夠強度的練習去推進自己,就真的會進步。至少,我今年的韓語聽力訓練成功了。而且每次達到一個小小的目標,回饋在我身上的滿足感都是非常強烈的。

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用「Insight Timer」做靜心

接觸身心靈領域的人應該都知道「靜心」這回事,我當然也知道,但一直沒有真的去做。不過,之前讀《斜槓青年》的時候,裡面介紹了「Insight Timer」這個輔助靜心的計時app,我就試著使用看看,沒想到一用就養成習慣,已經連續30天了。雖然這不是什麼有趣的事,但看著app記錄的次數慢慢增加,好像就有了一點目標感。

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