找到過去的日記

今天終於在某個不起眼的箱子找到替代役期間寫的日記。大概一年前就開始想找了,但一直找不到,現在也忘了當初為什麼要找。有些現在看起來相當糟糕的往事,在文字上竟然顯得有些輕鬆,我想這就是人面對逆境時自然產生的韌性吧。沒遇到壞事的時候會害怕,但遇到的時候就沒有想這麼多的餘地了,反而更活在當下。看了當時的紀錄,覺得自己還是挺了不起的。

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戒了咖啡因三個月

從端午節開始,幾乎完全沒喝任何咖啡因飲料,已經三個月了。一開始只是因為端午節連假偶然沒碰咖啡,引發了強烈的戒斷症狀,連續幾天都處於嗜睡狀態,反而激起我脫離咖啡因控制的決心。結果,我得到了什麼好處嗎?除了胃酸過多的情況漸漸減少以外,其實沒有什麼驚人的改變。我並沒有因此總是精神飽滿,只是活力狀態的曲線變得比較和緩,不像喝咖啡時有突然亢奮或嚴重倦怠的情況,情緒似乎也不再有強烈的高低起伏。睡眠品質稍微好了一點,但睡眠時間不夠的話還是沒用(而且還不能喝咖啡提神)。

這樣看起來,戒咖啡因的好處似乎比不上享受茶和咖啡的樂趣,但目前我比較重視的是健康。我今年很努力嘗試任何能改善健康的方法,最近連含糖飲料也差不多都戒了。或許有一天,我會為了享受生活而重新開始喝茶,但希望到時候是有節制地喝,別再活得像是非喝不可。

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上健身房滿一年

上健身房一年了,其實也沒有很驚天動地的改變,就只是從過瘦變成正常男性的身材而已,不像有些人甩掉脂肪就能看到很明顯的肌肉。雖然一開始從49公斤上升到59公斤,但到了今年,體重增加得非常慢,離我認為可以開始減脂的程度還很遠。畢竟我上半輩子從來沒喜歡過運動,肌肉發展可以說是從0開始,成長得慢應該也是正常的。所以現在教練課的內容也有一些調整,感覺又更辛苦了一些,希望可以突破停滯期,明年比今年更好。

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買了《當代占星研究》

因為唐綺陽要為付費會員「導讀」《當代占星研究》這本書,我就買了。其實也不是想學得多深,畢竟這很顯然只是入門而已;我的目標是了解這套象徵系統,多一個看待事物的角度。以前靠著零碎的了解,我已經開發了自己一些不同的面向(當成自我成長工具來用!),所以進一步學習應該是有幫助的。我也想看看透過線上互動,是否能夠提升閱讀紙本書的體驗。

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不得不取消日本旅遊計畫

本來打算四月左右去日本的,但現在看起來還是先別想了,韓國也半斤八兩。因為注重髮型的關係,當初還特別準備了迷你定型噴霧,現在也暫時派不上用場了。

(我特別研究過帶噴霧罐出國這件事,小瓶裝在台灣其實可以托運,但日韓就不太清楚,或許會有問題,反正量不多帶不回來也不可惜)

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