我有點不想讀完這本書，因為它真的減少了很多無謂的煩惱。簡單來說，這本書就如原書名「最深的接納」所說的，是徹底接納此刻的一切，不管是你想要或不想要、喜歡或不喜歡的。作者認為，我們所有慾望背後隱藏的根本需求，是在當下獲得完全的接納，感覺完全回到家，不再需要任何追求。所以，不管是追求財富、愛情、菸酒還是開悟，即使得到了，也會覺得空虛，因為只要我們還渴望藉由什麼讓自己完整，就看不到當下包含的一切就已經「完整」的事實，就會一直遠離自己的本質，一直想在未來找到完整。其實當下的一切，包括我們自己認為的好與不好，都已經被整個存在完全容許了。
這本書解決了我的一個問題，就是經常對周遭的人懷抱著厭惡感。即使是我完全不認識的人（或者就是因為不認識？），也會因為很細微的言行舉止而嫌棄他們，希望他們趕快滾出我的世界。但這本書說，即使是我最不認同的人，也一定在某個地方和我有共通點，所以不會有什麼是完全不能接受的。以我自己而言，其實長這麼大了，看事情也會有很多角度，有些是我後來認同的，有些是我過去會想、會做的。常常自己現在看不順眼的行為，根本就是我過去的寫照，如果我否定這些行為，就是否認一部分的自己。我可以笑笑地說，這些、那些也都是人性，也都是一部分的我啊！這些、那些現象一直來來去去，沒什麼好拒絕的，也根本沒得拒絕，我喜歡或者不喜歡，其實也不是最重要的。而且我還是可以覺得討厭，就連覺得各種討厭的我也是被容許的——只是轉個念頭，也開始會覺得不需要這麼累。