這幾天都在練習用靈擺。一開始不太順利，我照著書上說的，握在靈擺上方5公分的位置，但都擺不太起來。而且，我本來以為自己的順時鐘轉代表「是」，逆時鐘轉代表「否」，但順時鐘好像都轉不太起來，根本得不到「是」的答案。後來握在8公分左右的位置，身體的微動就比較容易反映出來了。然後又發現，我的「是」或許是以前後擺的方式呈現（「否」還是逆時針轉）。當然，這東西要怎麼擺，其實很容易用頭腦指揮手去操控，但如果要反映出潛意識的判斷（透過身體的微動傳達吧，我想），還是要以「我不知道答案是什麼」的前提去用才行。
身心靈
2階第2週用的瓶子：維納斯的誕生
在Aura-Soma 2階課程的第2週，我選到要用的挑戰禮物瓶是34號「維納斯的誕生」。這是我很熟悉也很喜歡的瓶子（剛好是我的生命數字），卻代表我現在的問題，讓我有點意外。看起來，是我太渴望別人的肯定和關心，結果失去了自信。本來我總是覺得自己很特別，不需要別人肯定的……但就是比較心態作祟，忘記別人擁有的不見得適合我。
blog註解：這也是在說我處理facebook粉絲團的事，我覺得自己做得再好，同事也不太會稱讚我。另一方面，看別人人緣好也有點眼紅，雖然實際上真正的感覺是「道不同不相為謀」。「維納斯的誕生」對這些狀況來說是很恰當的提醒，因為畫中的維納斯其實並不注意其他人的眼光，她的美是從恬然自得之中散發出來的。
直覺與頭腦，自發性與責任意識
今天開始上Aura-Soma二階課程，選到的挑戰禮物瓶（第二瓶）是92號Gretel，糖果屋這個故事的女主角，在關鍵時刻救了她的哥哥，讓他沒被巫婆煮熟來吃，象徵女性的直覺。套用在自己的情況，我卻覺得「我出手做某件事是何苦呢？又不是我的責任！」即使是直覺驅使我去做的事情，頭腦想的卻是沒必要、別人又不會誇獎我……直覺和頭腦在互相拉扯，雖然我的內在很清楚，那就是我想做的事情，跟別人的評價無關。學著平息內在的戰爭，好像比在教室上課更辛苦。
blog註解：「想做的事情」是指管理facebook粉絲團這件事。
人類圖的「生產者」，或許不是「被動」的意思
我一開始對人類圖很困惑的地方，是分類很不平均，竟然有7成的人是「生產者」（我也是），要「等待」並且「回應」。這難道是說，有7成的人要被動任人擺佈嗎？但關鍵就在「回應」：遇到需要做決定的情況，如果內在的聲音有正面反應，那就放手去做；如果是負面的反應，那麼即使頭腦有各種理由催促行動，也不要做。這個回應是不受任何人或外界價值觀影響的，即使可能感覺很荒謬，但對於深層內在卻很明確：每個回應都是存在本質的展現，別人是不能逼迫的。
空白的情緒中心
人類圖空白的情緒中心，被頭腦佔據時會產生的想法，看得我膽戰心驚……這些就是我我一直在擔心和造成壓抑的想法啊。（但是真的有這麼驚嗎？要記得，空白的情緒中心也會把接收到的情緒放大。）
「我不想去那裡，因為我不想處理那些衝突的場面。我們來這裡吧，這樣就不用處理任何衝突了。我們別講出來，不然可能會有人不開心。我們用這個方式說吧，這樣可以緩和氣氛，降低可能的衝突。我們要待人友善，笑容可掬，這樣他們才會喜歡我。我可能會失望或被拒絕，所以沒必要去那裡。這樣不值得。我怕這樣行不通，就別白費力氣了吧。我害怕跟她說實話，因為我不想讓她受傷。」
人類圖的「情緒中心」原文是「solar plexus center」（太陽神經叢中心），「意志力中心」原文是「heart center」（心的中心）。中文這樣翻譯，或許是想幫助連結精神層面的概念，但對於稍微了解脈輪理論的我來說，原來的用詞可以幫我把兩個體系連在一起。
我是「喉嚨中心空白」的人
人類圖顯示我是「喉嚨中心空白」的人，意思不是我「不會講話」，而是沒有什麼特別想要講的，但一開口就不知道會講出什麼東西，最好等到時機對了再開口。換一個角度來看，也表示溝通方式很多變，有各種可能性。
關於這部分，我覺得特別值得反省的，是為了引起別人注意而講話。因為看到別人很自動自發地說話，讓我感受到「好像應該說什麼」「說話才能讓人注意到我」的壓力，結果在壓力中說出來的話就有亂放砲的傾向（雖然有時候顯得很有趣）。或者偶爾自言自語，其實是希望別人回應……看起來，必須溝通、害怕被忽略的壓力真的對我有很大的影響。說了太多其實自己覺得無關緊要的話，真正對自己有意義的很少。
所以現在正在練習，當我想要講話的時候，先等一下。我要說的話真的發自內心嗎？或者只是感覺到想說話的壓力，想要引起注意而已？不是真的想說，就不要說。雖然這樣會讓溝通停頓下來，但擅長沉默也算是一種優勢吧。