做了幾次重訓，我想我首先學到的就是「謙虛」吧。像我這樣幾乎可說是肌肉0分的人，必須從最少的重量慢慢訓練耐力、熟悉動作，才有可能提高目標。每次重量被放到最低，自己做起來還是覺得有點辛苦的時候，雖然有點不堪，但也讓我體悟到改善貧弱體質的必要性，不能自以為這樣就OK了。活到人生的後半段，我想我真的要花功夫在自己的身體上了。
第一次和隔壁鄰居聊天
剛才出門的時候，隔壁套房的住戶也剛好出來，我們就一路聊到捷運車廂⋯⋯雖然上個月我也趁著遇到他的時候聊了一下，但今天才稍微了解他的嗜好和退休前的生活。當了隔壁鄰居7年，到現在才算有些交流，感覺有點荒謬吧，但我以前真的會有意無意閃開。現在，至少我已經當上一個可以閒聊的對象了，以後還是值得期待的。