最近下班以後的時間有很多都花在重訓上了，但對於多年來都沒有好好發育的身體而言，我想這樣的頻率算是基本的。而且，每次好不容易做到教練要求的目標，雖然累得半死，卻會覺得非常有成就感。要是太輕鬆就做完了，或者因為能力不夠而被迫放棄，更會覺得這一天的努力不夠，希望下次訓練可以再加強。這算是最近對我而言最有意義的事吧。
最近下班以後的時間有很多都花在重訓上了，但對於多年來都沒有好好發育的身體而言，我想這樣的頻率算是基本的。而且，每次好不容易做到教練要求的目標，雖然累得半死，卻會覺得非常有成就感。要是太輕鬆就做完了，或者因為能力不夠而被迫放棄，更會覺得這一天的努力不夠，希望下次訓練可以再加強。這算是最近對我而言最有意義的事吧。