今天在新竹一家Aura-Soma工作坊和諮商師見面，進行了所謂「深層溝通」。
本來應該是很失控的傾吐過程，但我的心裡還是有一道障礙跨不過去，
所以這次應該算是失敗了吧？
但也讓我知道，的確有問題一直在那邊，而且我一直在迴避，
已經到了快要挖不出來的程度。
是關於我和爸爸的關係。
我的爸爸……現在是很支持我的人，不但在朋友面前常常稱讚我，
物質上也是儘量滿足我的要求。
相較之下，我對他就沒那麼熱情，甚至有點冷淡。這是有原因的。
因為我從很小的時候就開始討厭他。
我討厭他亂發脾氣……尤其討厭他打我。
關於他打我的記憶，其實已經很模糊了，只記得他很大聲地叫我不要哭，
至於我當然是哭得很厲害啦，但我根本想不起來為什麼會被打。
或許我是刻意隱藏這段記憶也說不定。
曾經我是個很愛哭的小孩，但現在竟然想哭都哭不太出來。
為了解決這個過去的問題，諮商師要我回想那些事發生的原因，
結果我已經說過了，那段記憶就好像壞掉的硬碟一樣，讀不出來，
害我頭痛得要命。
他換個方法，要我想像自己是爸爸，像當時一樣罵我……
我試了幾次，但是在暴走與崩潰的邊緣之前，我退縮了，怎樣都不肯繼續。
溝通停止。
我還是太會壓抑自己的情緒了。我覺得暴走是很痛苦的。
因為我一發飆，很快就會崩潰。我不喜歡在別人面前崩潰的感覺。
後來我帶了藍色的顏色劑回來。其實藍色是我特別不喜歡的顏色，
表示我討厭權威，或許也和我討厭以前的爸爸有關。
希望藍色會有點幫助，讓我有點勇氣去面對他。
2015.08.01回顧：
這種「深層溝通」的假設是，有些障礙是過去沒有處理好的經驗造成的，如果能回到記憶深處重新經驗一次，把隱忍許久的情緒發洩出來，問題就解決了。但如果把遺忘當成一種保護機制呢？以前跌倒摔斷下巴、被摩托車撞倒的時候，都有過瞬間失去意識的經驗，要是我真的記得當時有多痛，恐怕才會留下陰影吧。回到我爸爸這件事，我發現自己其實很容易因為不耐煩而生氣，這一點或許和他相似吧。我最近常常有機會體驗別人的立場和處境，當我發現對方遭遇的情況時，就比較能諒解他們的作為。現在我就是把他當成一個互不相欠的對象，重新發展關係，我也不用再對過去的陰影執著。