對於現在流行的13月亮曆和卓爾金曆（後來才知道和原本的馬雅曆法不是100%相同，而是現代重新架構的版本），我一直處於知道它的存在，但沒想過要了解的狀態。最近計算了自己的出生日期（KIN 114），發現的確和我的性格有些呼應的地方，對應的Aura-Soma瓶子（114號瓶）也和這一天的議題有關，讓我感覺必須稍微了解一下。其實我對很多神祕學的系統都是略懂而已，當作另一種體會生活的方式，也就足夠了。
戒了咖啡因三個月
從端午節開始，幾乎完全沒喝任何咖啡因飲料，已經三個月了。一開始只是因為端午節連假偶然沒碰咖啡，引發了強烈的戒斷症狀，連續幾天都處於嗜睡狀態，反而激起我脫離咖啡因控制的決心。結果，我得到了什麼好處嗎？除了胃酸過多的情況漸漸減少以外，其實沒有什麼驚人的改變。我並沒有因此總是精神飽滿，只是活力狀態的曲線變得比較和緩，不像喝咖啡時有突然亢奮或嚴重倦怠的情況，情緒似乎也不再有強烈的高低起伏。睡眠品質稍微好了一點，但睡眠時間不夠的話還是沒用（而且還不能喝咖啡提神）。
這樣看起來，戒咖啡因的好處似乎比不上享受茶和咖啡的樂趣，但目前我比較重視的是健康。我今年很努力嘗試任何能改善健康的方法，最近連含糖飲料也差不多都戒了。或許有一天，我會為了享受生活而重新開始喝茶，但希望到時候是有節制地喝，別再活得像是非喝不可。
慢電視和環境音app
最近開始在工作時放火車行駛的「慢電視」影片當背景音。我當然不可能一直盯著畫面，所以大部分時間只是聽著火車的聲音。其實我也會在工作時聽音樂，只是常常聽到中途感覺不想聽了，又多花時間去找其他的歌，沒辦法傻傻的一直聽下去。換成可說無聊的火車聲之後，反而不再煩惱接下來要聽什麼，而能把單調的工作一直進行下去。
悲傷小提琴音效的原曲「Sad Romance」
因為一直聽到這個被當成哀傷音效的小提琴旋律，就找到了原曲「Sad Romance」（常被稱為「Sad Violin」），原本是韓劇配樂。雖然只聽到前奏的五個音就有悲傷的感覺，還蠻神奇的，但聽到主旋律才能完全感受原曲淒美的氛圍啊。
因為這首曲子的前奏已經meme化，所以下面留言區變成比悲傷更悲傷的故事作文比賽，也挺有趣的。
Irene & Seulgi – Naughty
Red Velvet 子團最近推出的這首「Naughty」，毫無疑問是 10 顆星難度的 K-pop 舞蹈。整支舞都是複雜的手部動作（正確名稱是「tutting」），視覺印象非常強烈，也很考驗關節靈活度、記憶力和默契，難度完全是和一般舞蹈不同的次元。據說她們花了五個月學好這支舞，這對於流水線生產的 K-pop 業界來說，可以說是太沒效率了，很少人會花時間磨到這種爆表的水準，我看完只有滿滿的敬佩。對於線上許多 24 小時內就能交出翻跳影片的 YouTuber 而言，這也是一帖戰書吧。
上健身房滿一年
上健身房一年了，其實也沒有很驚天動地的改變，就只是從過瘦變成正常男性的身材而已，不像有些人甩掉脂肪就能看到很明顯的肌肉。雖然一開始從49公斤上升到59公斤，但到了今年，體重增加得非常慢，離我認為可以開始減脂的程度還很遠。畢竟我上半輩子從來沒喜歡過運動，肌肉發展可以說是從0開始，成長得慢應該也是正常的。所以現在教練課的內容也有一些調整，感覺又更辛苦了一些，希望可以突破停滯期，明年比今年更好。