增重5公斤之後，體重又開始有些停滯的感覺，所以開始用乳清蛋白增加一點熱量和蛋白質的攝取。MARS這個牌子非常堅持一定要用小包裝，我想是因為加了酵素，只要有一點水氣就會壞掉（雖然官方回答從來不是這樣說，而是什麼「蛋白質濃度比較高」之類的）。我也是因為酵素才選了這個牌子，因為可以幫助分解蛋白質，應該可以避免對於乳製品的不良反應。
很多人說他們的乳清蛋白比較好喝，確實剛喝香草口味的時候覺得「這是香草冰淇淋的味道吧？」，但喝到最後還是只剩下高蛋白的膩味，讓我想起以前開刀完喝亞培安素的時候⋯⋯看來一個天生不好喝的東西是不可能變成美食的吧。
2020.11.15回顧：
後來發現代糖會讓我消化不良，所以就找完全沒調味的乳清蛋白來喝了。