從去年 12 月到昨天，終於用完了 Aura-Soma 的 121 號瓶 Pluton (Pluto)，這段時間處理了一些比較大的人際問題。一開始是和健身房教練莫名演變成非常緊張的關係，每次上課都戰戰兢兢，疑惑自己是哪裡惹他不高興，他好像也真的越來越冷淡。其實我也可以索性不去了，但總覺得如果放棄這次經驗的話，以後好像還是會面臨同樣的情境。後來終於等到攤牌的時刻，原來是以前曾經說過的話，啟動了他負面的反應模式，也造成我扮演起受害者的角色，於是兩人對彼此的負面觀感逐日增加。沒想到我小心自我保護的態度，呈現在對方眼中的竟然是不信任的否定感。所以我努力擺脫受害者的心態，重新展現出積極正面的態度，曾經惡劣的關係竟然也逐漸恢復從前的輕鬆愉快了。
他人
試著接受別人的「錯」
活在這個世界上，對於自己以外的人，總是有點不順眼。例如在餐廳看到用手機大聲播放連續劇的人、佔用座位很久的人，我總會希望他們趕快走開。不過，最近除了抗拒感以外，也常常覺得在另一個層面，我其實對他們的行為沒有什麼感覺，他們怎麼做和我無關；有一部分的我覺得抗拒，是因為某些現象不符合特定的社會行為準則，而感覺不舒服。
我以為自己已經完全相信大家應該「做自己」，不要理會社會規範，但實際上我似乎還是感覺待在規範裡比較舒服，甚至希望有人可以維護這些規範。
關於接納與自己不同的人（摘文）
「當你真心聆聽別人，聽他們的看法、觀點，聽他們談自己的生命經驗，聊自己最近關注什麼，無論他們的看法一開始聽來多挑釁、多奇怪、多極端、多荒謬，你最後總能從他們的話中找到某些真實。這不表示你同意他們，不表示你縱容他們的行為，更不表示他們就成了你每週末都會一起去喝杯啤酒的好朋友。那只表示你找到他們話中閃閃發光的真實，同時，那也是衝突的結束。不管我多不同意他們，不管他們多想摧毀我（我的形象），我從沒遇過我溝通不了的人。因為認知到自己的本質，所以我了解在最深的層次上，沒有任何想法、感覺、情緒不是我，就像沒有一道浪不是海，而那正是我們之所以能和任何人連結的原因，就算那人看來遙不可及。就像哲學家肯恩．威爾柏說的：『沒有任何人能製造百分之百的錯誤——沒有人聰明到可以每次都會錯。』
「沒有你想得到而我卻想不到的事。沒有你感覺得到而我卻感覺不到的事。你與我並沒有根本上的不同，因為那是不可能的事。所有的人類意識都流經我們，所以我們總能在某個地方相遇——雖然要花點時間才找得到。」
－Jeff Foster “The Deepest Acceptance”