這個瓶子的名字實在很吸引人，開步走！
很玄的是，這瓶號稱可以帶來內在的平靜。
如果要我舉出使用Aura-Soma最痛苦的經驗，
除了54號的Serapis Bey以外，大概就是這瓶Get Up And Go了。
這陣子開始要準備論文的proposal。然後就是一堆口頭報告。
想想其實不是多沈重的負擔……但是這陣子我卻開始神經質起來。
不知道為什麼我對自己要求那麼高，每堂課的論文我都堅持要看完，
自己要口頭報告的當然就更不用說了。
至於proposal，很多同學都是一副「橋到船頭自然直」的樣子，
我卻是忙著找資料，深怕太晚提出計劃會讓老師氣得翻桌……
當我想到這些「學生的本份」的時候，我可以非常憂鬱，
崩潰到會期待這輩子可以早點過勞死之類的
但是，和同學在一起的時候，我又可以高興到忘了之前在煩惱什麼
隨著提proposal的日期接近，我的情緒落差越來越大，
早上笑得很開心，晚上又自己一個人在房間臭著臉
跟什麼「內在的平靜」相差十萬八千里
但是我想到奧修說過的……其實我的印象不太清楚，
大概就是說，如果仔細去看我們的情緒的話，
我們可以找到這些情緒在身上的什麼地方，
進而發現我們和情緒其實是有一段距離的，我們變成了旁觀者，
就好像情緒不是自己的，而是某種來來去去的東西
在情緒快速的起伏之中，
我發現情緒變成一種可以一笑置之的東西，
因為它總是會過去……然後平靜就出現了。
平靜是在等待中自然出現的，是無法追求的東西，
只有不追求的時候才能得到平靜。
之前所長的一席話也很有幫助。
別人都不緊張了，為什麼我要緊張呢？
我只是在為自己創造假想敵而已……我是想要成為什麼的
但是這樣做根本沒有意義。為什麼要「成為什麼」呢？
就算不是什麼也沒關係。講得白一點，就是當個平凡人就好了，
不需要強迫自己變成什麼大人物，
這樣會讓我們連享受當下都做不到。
就算不強迫自己會造成失敗，那又怎麼樣呢？
沒有人是一輩子都成功的……失敗和成功一樣是不可或缺的人生體驗
我們甚至不需要去「做自己」……只要「做」就夠了。
成功的方法就只是「做」而已。
所以我要回到更真實的現實生活中……不添加任何幻想
說實話，這些苦難只不過是幻想出來的東西
其實沒有這麼痛苦的
（我是很會自虐的人……）
為什麼要虐待自己呢？我有這麼複雜嗎？
至少人生不是個複雜的東西……別想太多了。
生命是拿來活的，不是拿來幻想的。
這次回家驚覺自己的音域整整少了一個全音
（我每次回家都會練唱）
完全就是中氣不足的狀態……體重也減輕一公斤
果然心理上的痛苦對我來說是很嚴重的……
我陣子吃飯都沒有「想吃什麼就吃什麼」的感覺
也很難做深呼吸……整個身體就是非常緊張的狀態
如果從心開始，我相信這些問題都是可以解決的
偏偏「把心照顧好」是我這輩子最困難的課題……
我能不能等到撥雲見日的那天呢？
2015.04.18回顧：
這篇看起來有點胡言亂語的現象，其實就是因為看不清楚自己當時所處的狀況。我想要跟當時的自己說：應該做的事情就去做，沒必要的胡思亂想就免了吧！真正需要思考的，就只是「需要做什麼」而已，而不是擔心未來會發生什麼不可預知的事情。不可預知的事，想再多也猜不中，這種思考實在是徒勞無功。我想，「get up and go」的意思就是要採取實際的行動吧。